,就是呼吸吐纳之法,这在各家各派都有各自秘传的呼吸吐纳术,当然在李扬生活的23世纪,这已经不再是秘传了,只要有心,就能在网上查到。李扬过去也看过很多,奇怪的是,自己虽然看过,具体的内容却早就忘记了,但是现在这些内容如同印在自己的脑子里一样清晰可见。
呼吸吐纳之法其实严格来说并不是内功心法之类,它是通过特殊的呼吸吐纳来锻炼自身的脏腑,实际是一种锻炼脏腑的方法,在锻炼脏腑的时候,也能吸收一点的逸散能量存储到丹田中,因为无论是在何家的呼吸吐纳功法中,丹田都是必须被锻炼到的部位,即所谓的腹式呼吸法,丹田呼吸法。像什么禅定,阿吽呼吸,**呼吸,息吹阴阳,遁逸呼吸,五行呼吸等都是此类。
至于内功,就更多了,至少李扬脑海里还清晰的记得数十种内功心法。有时候选择太多了也是一种痛苦,李扬就迟迟下不了决心学习哪一种,易筋经,达摩闭气功,无极功,太极神功,大小周天等等林林总总不胜枚举。
这些内功各有特色,其实难分高下!
只有最适合个人的内功,没有所谓的最好的内功!
最终李扬选择了峨眉内功灵狐拜月法作为自己修习的功法,因为前世他也是学习的这门功法,熟门熟路,练习起来也容易进步的多。
峨眉是与少林,武当齐名的华夏武林三大派。少林与武当人所皆知,但是峨眉却是鲜少有人知道,这是因为峨眉武功是秘传,极少外传,且只在巴蜀一带流行,过去曾有“少林传天下,峨眉不出门”之说,其实峨眉的底蕴比起少林武当都要深厚。
少林有七十二项绝技,武当有内家拳巅峰太极,八卦和形意三大拳法传世,峨眉呢?峨眉基本没有什么出名的武技!其实这只是被大众所熟知的情况。
在20世纪80年代,华夏政府发起了一场武术界的“中华武术遗产挖掘整理”工程,统计结果为少林有200多种武术,武当则比少林少些。而峨眉,共有练功方法,拳术,器械1600多种,远远超过少林和武当!
峨眉武术源远流长,历史甚至可以上述到春秋战国,成熟于南宋,鼎盛于明清时期。少林武术的起源不可考,但是不会早于隋唐。武当武术则更晚,起源同样难以考证,据传创于张三丰,为元末明初年间。
“一树开五花,五花八叶扶,皎皎峨眉月,光辉满江湖。”这是一首在武术界人所周知的诗句,说的就是峨眉武术的五个流派——黄陵,点易,青城,铁佛,青牛五派。八个门派——僧、岳、赵、杜、洪、化、字、会八派。
灵狐拜月功法共有六式,分别是无极式,平举式,通天式,合掌式,拜月式和自然式六式。需要以意念引导内气运行于经脉,汇聚于丹田,最后在丹田结成一颗圆坨坨,光烁烁的无暇金丹!
有口诀曰:“紧撮谷道内中提,尾闾一起皱节骨。玉枕难过目视顶,来到丹田存消息。往前又是鹊桥路,十二时中降下池。锁住心猿舍意马,要立丹田海底基。一世快乐无穷尽,返本还原心自知。久练自成金刚体,百病皆除如童子。”
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